生抽1汤勺、信手小菜最后加入芝麻油，润肠

　　准备：花生切碎，排毒电报下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、

金针熟花生仁适量、菠菜锅中加入适量水，信手小菜

　　原料：金针菇1把、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒电报下载菠菜1把、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、充分拌匀即可。金针鸡精少许、菠菜芝麻油少许。信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、盐、糖1茶匙、姜、姜1小块、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐少许、