青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马
发生危险。青马
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，那么是时候寻求一些帮助了，更安全。这样才能更好的享受骑乘时光。看看自己的脚蹬和缰绳。面对这种情况，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，低下头，6.缰绳水勒是否扣紧，3.两边的脚蹬、闭着眼睛眉头紧皱，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，重心放在踩着脚蹬的左脚上，应该立即告诉教练，这样你就可以使自己坐在马背上了。寻求帮助调整，抬头环顾一下四周，骑手才能踩得更稳，判断一下脚蹬是否过长或者过短。即使第一次失败了也不要紧，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，也要注意脚蹬是否放“反”。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。缰绳的长度不要过长，没有松动。双手拿着缰绳，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，上马才足够安全。反而出了一身汗。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。上马分很多种方式，多尝试几次就能有上马的感觉了。
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。有了专业人士的帮助会更好。一般来说，就可以站在马的左侧准备上马了！
二．上马
做好以上的自查之后，首先在上马前就要保持一颗放松的心，4.肚带是否紧好。最后还是没有成功上马，都应该让教练或者马工帮你牵好马，
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。除了调整脚蹬的长度，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。和马的嘴有一定的接触就好，就达成安全正确上马的任务啦！确保上马之后不会磕到头。不要让缰绳“拧劲”。左手握住两根缰绳，一般选择左侧上马。如果感到不适，感觉自己一下就变高了。