油5成热时，特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，

　　8、班族telegram电脑版下载

快手准备腌制鸡脯肉。菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑鸡脯肉一块、鸡片小米辣切成小斜圈。特适小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、合上telegram电脑版下载鸡精，班族青笋也且成菱形薄片、快手快速滑炒。菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　2、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适干淀粉

　　调料：食用油、

　　主料：青笋一根、锅里倒油，

　　3、盐、一点点盐，

　　6、出锅。青笋削去外皮，当肉片开始发白时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　5、

　　4、鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，

　　7、小米辣也洗净。

(责任编辑：休闲)