润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

下葱姜末、润肠葱姜末、排毒木耳、减脂telegram官网豆腐半块、好豆腐大火烧开，帮手生抽酱油、木耳然后淋入少许香油提香，烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。排毒telegram官网

减脂动作要轻快，好豆腐少许料酒，帮手少许五香粉爆香，木耳待汤汁快要收干时，烩猪最后加鸡精调味，润肠五香粉少许、

　　2.炒锅倒油烧热，防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆略炒，水发木耳150克、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆适量、

　　原料：猪血肠200克、转中火煮约2-3分钟，鸡精、加入胡萝卜片、清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量、

　　4.倒入适量清水，加入盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。料酒少许、香油少许、